オリーブオイルで健康生活

こんな用途にもオリーブオイル!

オリーブオイルというと、
液体の状態の物を思い浮かべる方が多いと思います。

スーパーのオイルコーナーに売っている、アレです。

 

しかし、実際のところ、
オリーブオイルはもっと広い範囲で使用されているもの。

例えば、停電の時に使うアレや、手や身体を洗う時に使うソレ…(笑)。

 

ここでは、様々な場面で使われる
オリーブオイルの「顔の広さ」を紹介します。

こんな用途にもオリーブオイル!エントリー一覧

オリーブオイルの効果 
オリーブオイルには、脂肪酸、ミネラル、ビタミン等、人体の健康維持に欠かせない成分が含まれています。中でも注目したいのが、脂肪酸。特にオレイン酸の含有量はどの植物油より豊富なんです。脂肪酸が酸化すると体に有害な影響を及ぼす「過酸化脂質」になってしまいますが、オレイン酸は最も酸化しにくいオイル!さらに、脂質の代謝や糖の代謝を活性化させる効果があるので、中性脂肪がつきにくくなります。また、コレステロールのバランスを整える作用があり、善玉コレステロール値を下げることなく悪玉コレステロール値だけを下げると...
お風呂でオリーブオイル
オリーブオイルがしっくりなじむ場所ってどこでしょうか?おそらく、ほとんどの方が、「キッチン!」と答えるのでは?確かに、オリーブオイルの用途は料理がほとんど。キッチンに置いておくのが自然かもしれません。でも、お風呂にも1本、オリーブオイルはいかが?美容に関心のある方はご存知だと思いますが、ここ最近、オリーブオイルを使った洗顔がブームになっています。多くの方がメイクを落とす際に使用している“クレンジング剤”に含まれている石油系合成界面活性剤が、実は美容の敵!肌荒れの原因になっているケースが多いのだと...
オリーブオイル・キャンドル
突然ですが、普段の生活の中でキャンドルを使う機会ってありましたか?キャンドル…、いわゆるロウソクですよね。近年は、アロマキャンドルを使ったヒーリング、心の癒しやリラックスなどの目的で使われるケースがほとんどだったと思います。(もちろん、墓前や仏前では普通のろうそくを灯していると思いますが)ところが、2011年の東日本大震災を経験した今、日本ではキャンドルが改めて見直されています。地震や計画停電で電気が止まってしまった上、懐中電灯の電池もない、携帯の充電もない…。そんな時、暗闇を照らしてくれるのは...
オリーブオイルを使ったシャンプー 
料理用のみならず、スキンケア分野でも重要が高まっているオリーブオイル。実は、顔だけではなく頭皮にも良いらしいんです。天然のオリーブオイルを配合したシャンプーで髪を洗うと、髪にコシ&ツヤが戻る!と大人気。そもそもオリーブオイルは、果実から絞った100%天然ジュースですから、植物の栄養素がぎっしり詰まっています。スクワレン、ビタミンA、ビタミンE、オレイン酸、ポリフェノール等々、いずれも美容と健康のためには欠かせない自然の恵み。オリーブオイルシャンプーは、必要な皮脂を取り去ることなく適度な皮脂量を保...
オリーブオイル石鹸
あなたは、ボディソープ(またはジェル)派?それとも石鹸派?肌が弱い方の場合、意識的に石鹸を使うようにしている方が多いと思いますが、「無添加」を謳っていても、なんらかの化学物質が含まれているケースが多いようです。そんな中、「完全無添加石鹸」として多くの人々の信頼を得ているのが、アレッポのオリーブオイル石鹸。アレッポとは、中東・シリアにある年の名前です。このアレッポは、「石鹸発祥の地」としても知られているんですよ。5000年もの歴史を持つオリーブ&ローレル(月桂樹)オイルで作られた自然石鹸は、中世の...
オリーブオイルでヘアケア
髪のパサつきやゴワつきでお悩みではありませんか?特に、湿気の多い雨の日は…もう目も当てられない状態!!流さないトリートメントなどで抑えようと思っても、髪の毛が全然落ち着いてくれない…。実はコレ、筆者本人のことなんです(苦笑)もともと、毛量が多い上にビミョーにクセ毛。女性らしい、流れるようなしっとり髪に憧れているのですが、理想には程遠い状態です。もう長いことヘアケアの悩みに苦しめられていまして…シャンプーを変えてみたりヘアパックしてみたりと、悪戦苦闘するも、なかなか憧れのヘアにはなれません。肌が乾...